트래킹화 추천·비교 가이드

트래킹화 추천·비교 가이드

여행·일상·가벼운 산행까지 한 켤레로 해결하기

여행을 자주 다니다 보면 가장 고민되는 아이템이 바로 신발입니다. 운동화는 오래 걸으면 발이 아프고, 등산화는 과하게 무겁고 투박한 경우가 많죠. 이럴 때 딱 중간 지점에 있는 선택지가 바로 트래킹화입니다.
트래킹화는 장시간 보행, 다양한 지면, 여행과 아웃도어를 모두 아우를 수 있도록 설계된 신발로, 요즘 여행자·워커·출퇴근+산책족에게까지 폭넓게 사랑받고 있습니다.

이 글에서는 트래킹화 선택 기준 → 브랜드별 추천 모델 → 용도별 비교까지 한 번에 정리해드립니다.

 

트래킹화

트래킹화 선택 시 꼭 봐야 할 5가지 기준

1️⃣ 쿠션 & 보행 피로도

여행용 트래킹화는 러닝화처럼 과한 반발력보다 안정적인 쿠션이 중요합니다. EVA 미드솔, 폼 쿠션 구조를 확인하세요.

2️⃣ 접지력 (아웃솔)

비 오는 도시 바닥, 흙길, 자갈길까지 고려하면 비브람(Vibram)·컨티넨탈(Continental) 같은 검증된 아웃솔이 유리합니다.

3️⃣ 무게감

하루 2만 보 이상 걷는 여행이라면 **400g 전후(한 짝 기준)**가 체감 피로도가 확실히 낮습니다.

4️⃣ 방수/투습

고어텍스(GORE-TEX) 적용 여부를 체크하세요.
장점은 방수, 단점은 여름철 답답함 → 계절에 따라 선택이 중요합니다.

5️⃣ 디자인 활용도

여행용이라면 청바지·슬랙스에도 어울리는 디자인이 실제 활용도가 높습니다.

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브랜드별 트래킹화 추천 & 특징 비교

브랜드              대표 모델                강점                         이런 분께 추천

살로몬	X Ultra / Outline	접지력·안정성 최강	발목 안정·험로 많은 여행
머렐	Moab 시리즈	쿠션·가성비	장시간 도보 여행
호카	Anacapa	푹신한 쿠션	무릎·허리 부담 있는 분
노스페이스	Hedgehog	일상+아웃도어	출퇴근 겸용
아크테릭스	Aerios	경량·정교함	가벼운 트래킹 선호

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용도별 추천 정리

✈️ 해외여행·도시 걷기 위주

• 머렐 Moab Low
• 노스페이스 Hedgehog
  👉 편안함 + 디자인 균형

🏞️ 유럽·일본 장거리 도보 여행

• 호카 Anacapa
• 살로몬 Outline
  👉 쿠션과 안정성 중시

⛰️ 국내 산책·둘레길·트래킹

• 살로몬 X Ultra
• 아크테릭스 Aerios
  👉 접지력·내구성 우선

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트래킹화 vs 러닝화 vs 등산화 간단 비교

구분              트래킹화    러닝화       등산화

장시간 걷기	◎	○	△
험로 대응	○	△	◎
일상 활용	○	◎	△
무게	중간	가벼움	무거움

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실사용 팁 (경험 기반)

• 여행용은 무조건 반 사이즈 여유
• 고어텍스 모델은 여름 제외
• 새 신발은 여행 전 최소 2~3일 길들이기
• 깔창 교체만으로도 체감 피로도 크게 감소

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이런 분들께 트래킹화를 추천합니다

✔ 하루 1만 보 이상 걷는 여행자
✔ 운동화는 불안하고 등산화는 부담스러운 분
✔ 출퇴근·산책·여행을 한 켤레로 해결하고 싶은 분

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